Mieux dormir avec le CBD ? C’est facile ! Combattre l’insomnie avec le CBD se fait en deux clics. Il suffit de sauter le pas. Et pour vous aider, voici un guide complet pour commencer à mieux dormir.
C’est quoi le CBD (cannabidiol) ? Et pourquoi est-il si plébiscité contre l'insomnie ?
Le CBD est le petit nom du cannabidiol. Cette molécule est issue du chanvre, la plante du cannabis. On obtient le CBD grâce à un chanvre spécialement sélectionné et cultivé pour ne pas avoir de THC (tétrahydrocannabinol) – la substance qui donne au cannabis son effet planant et ses propriétés psychoactives.
Le CBD n’a donc pas le même effet que le cannabis : il n’est pas psychoactif, il n’a pas d’effet planant. Mais le CBD conserve les nombreux bénéfices du chanvre sur la santé, connus depuis les Mayas jusqu’à la médecine moderne.
Ce chanvre sans THC est donc parfaitement légal à la vente. Et surtout, le CBD possède de nombreux effets bénéfiques sur la santé : anti-anxiété, anti-douleur, déstressant… Et surtout anti-insomnie !
Quels sont les effets du CBD sur le sommeil ?
En France, 20 à 30 % des gens souffrent d’insomnie ou de trouble du sommeil. Ces troubles créent de l’irritabilité, de la fatigue, des problèmes personnels et professionnels. Ils favorisent la dépression et d’autres problèmes médicaux graves.
Le cannabidiol (CBD) peut soulager tous ces troubles du sommeil !
En effet, ses effets sont divers, sur l’insomnie et ce qui la cause. Les usagers du CBD prennent du cannabidiol pour les aider à s’endormir. Le CBD peut également apaiser le syndrome des “jambes sans repos” : ce trouble du sommeil touche 9 % des Français (et en particulier les femmes), mais est souvent ignoré. Les personnes touchées ont un sommeil plus court et de moins bonne qualité.
Enfin, le CBD peut apaiser l’apnée du sommeil (qui touche 5% des Français), réduire les cauchemars, et plus généralement calmer le stress et l’anxiété – en résumé, fournir un sommeil plus assuré et bien plus réparateur.
Comment bénéficier des effets bénéfiques du CBD sur le sommeil et la santé ?
Pour profiter des bienfaits du CBD sur le sommeil et contre l’insomnie, vous pouvez dès maintenant vous procurer des produits à base de CBD. Vous avez l’embarras du choix ! Il existe tellement d’options que l’une d’entre vous conviendra forcément.
Le CBD est vendu sous forme de fleurs ou de résine, ainsi qu’en e-liquide pour cigarette électronique
Si vous connaissez mal ces produits, préférez l’huile essentielle de CBD : vous n’avez qu’à en mettre sous la langue avant de dormir pour profiter de tous les bienfaits du cannabidiol sur l’endormissement.
Plus traditionnel encore, les tisanes relaxantes au CBD ou les infusions au CBD se prennent comme une infusion classique – de quoi s’endormir paisiblement du sommeil des justes.
Et si vous le désirez, vous pourrez aussi tenter les autres variantes de produits CBD, comme les cosmétiques.
Quel produit au CBD choisir ? Quel est le meilleur produit CBD pour mieux dormir ?
La tisane relaxante au CBD, les infusions, le e-liquide pour cigarette électronique, les fleurs et la résine… Oui, c’est très bien tout ça, mais la question qui vient, c’est évidemment : quel est le meilleur produit CBD pour s’endormir plus facilement ?
Eh bien, la réponse : ça dépend de la concentration.
En effet, l’impact du CBD dépend de nombreux facteurs – bien plus que de la forme sous laquelle vous en prenez. En particulier : la concentration en principe actif, votre poids, votre chimie biologique et vos prédispositions génétiques.
En règle générale, pour évaluer votre dose de CBD efficace, vous pouvez utiliser la formule :
Dose de CBD (en mg) = votre poids en kilos / 2
Ainsi, pour une huile essentielle, par exemple, la dose dépendra de sa concentration en CBD.
Mais cette formule est une approximation – pour votre cas précis, il faut s’y prendre autrement : commencez à de faibles concentrations, et augmentez la dose chaque soir jusqu’à obtenir les effets qui vous conviennent.
(C’est la technique utilisée pour de nombreuses substances dont l’effet varie selon les personnes.)
Où trouver du CBD de qualité pour un meilleur sommeil ?
C’est parfois difficile de trouver des produits CBD de bonne qualité à prix raisonnables. Parfois, il est dur de s’assurer que le produit a bien été sélectionné pour être sûr et efficace. Heureusement, le CBD peut s’acheter en ligne avec GreenHouse Coffee Shop.
Notre plateforme est plébiscitée par les usagers. Nous testons nos produits pour vous offrir le meilleur du CBD. Nous sommes à l’écoute de tous nos clients dans notre boutique physique de Paris. Et nous livrons dans toute la France – en moins de 48 heures.
Vous pouvez commencer à chercher, et trouver le produit CBD qui vous convient le mieux – dès maintenant. C’est le premier pas pour guérir tous vos troubles du sommeil et dire adieu aux insomnies !